お肌の基礎代謝下がるあるある
代謝による肌トラブル
代謝と一言でいっても、「基礎代謝」「新陳代謝」「水分代謝」「脂肪代謝」など、実はいろいろな代謝があります。
よく耳にする「基礎代謝」は呼吸、体温維持、心臓などの臓器を動かすなど、人が生きていくために必要なエネルギーのことです。
また、「新陳代謝」は古い細胞が新しい細胞に生まれ変わることで、肌ではよく、ターンオーバーといわれています。
基礎代謝の低下は肌の衰えにも関わりがあります。
基礎代謝は10代にピークを迎え、その後、徐々に低下💦
代謝が低下することで見られるカラダヘの影響は、「血液の流れの低下」「リンパ液の流れの低下」などが見受けられます。これらの血液、リンパの流れが低下すると、お肌の一番大切な機能である「新陳代謝」がうまく機能しなくなり、くすみやクマ、むくみ、肌のゴワツキなど肌のトラブルの原因になります。
年齢による、基礎代謝の低下は避けることはできませんが、運動をしたり、生活習慣を見直すことで基礎代謝をあげることが出来ます。
基礎代謝がアップすると血液の流れがよくなり、新鮮な酸素や栄養などが細胞に運ばれ、新陳代謝がスムーズに行われ健康な肌の状態が保たれます。
また、リンパの流れもよくなり、余分な水分や老廃物などが排泄され女性の悩みであるむくみも解消されます。
では基礎代謝を上げ、リンパの流れを良くし、細胞の新陳代謝もあげるパックがあるとしたら？
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